1日たった5分のストレッチで血圧が下がる!その方法とは>>



2014年12月31日

血圧計で血圧をチェックしよう!

もし、健康診断などで血圧が高いと指摘されたなら、そのまま放置しないことが大事です。

血圧が高い状態が続くとあらゆる病気を引き起こす可能性があります。

もちろん、高血圧になる原因は、その人によっても違います。

ですので、血圧計で自分の血圧を毎日チェックしてみてください。

簡単な血圧改善法もありますが、先ずは自分の血圧をしっかりと把握するようにしましょう。

そして、生活習慣がみだれていないかを確認します。

もし、不摂生をしているということであれば、これも高血圧になる原因ですので、血圧を下げるためにも改善させてください。
posted by りょうkouketuatu11ow at 14:27| 高血圧・知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする